Польза и вред рыбьего жира при грудном вскармливании

Оцените статью:

еще никто не проголосовал

Рыбий жир относят к натуральным пищевым добавкам. В нем содержится большое количество натуральных кислот, белков и микроэлементов. Однако употребление такого продукта имеет ряд противопоказаний в период кормления грудью. Пить рыбий жир при грудном вскармливании нужно с особой осторожностью, чтобы не навредить здоровью ребенка и своему организму.

Польза и вред рыбьего жира при грудном вскармливании

Польза рыбьего жира

Рыбий жир – это натуральное вещество, которое добывают из печени трески. Употреблять этот препарат рекомендуется для поддержания здоровья.

Среди основных полезных свойств вещества для организма человека можно выделить несколько пунктов.

1. Высокое содержание витаминов группы А и В. Такие витамины полезны для волос, кожи и ногтей. Если давать этот препарат детям, то у них снижается риск заболевания рахитом.
2. Высокая концентрация жиров и кислот позволяет привести в норму сердечно-сосудистую систему и укрепить суставы.
3. Если постоянно, во время кормления грудью, употреблять такую пищевую добавку, то можно снизить риск ожирения, ведь большинство имеющихся микроэлементов ускоряют метаболизм и положительно сказываются на пищеварительной системе.
4. Витамины группы А позволяют повысить иммунитет.
5. Постоянное употребление добавки приводит к тому, что человек менее подвергается депрессии и стрессам.
6. При грудном вскармливании вещество помогает регулировать уровень холестерина.
7. Отменный профилактический продукт от сахарного диабета.

Противопоказания к употреблению

Мама всегда должна обращать внимание на свое питание, в особенности во время грудного вскармливания. Ведь с грудным молоком все вещества попадают в организм ребенка. Так как рыбий жир может вызывать аллергию, употреблять его нужно очень осторожно. Если же в организм малыша будет попадать большое количества витаминов группы А и В, то это может привести к риску появления остеохондроза, а вот для кормящей матери это может обернуться повышением жирности молока.

Несмотря на то, что добавка положительно влияет не организм человека, она может и навредить. Существуют определенные противопоказания для кормящей мамы к приему рыбьего жира.

1. Запрещено употреблять препарат, если ребенок страдает от болезней почек.
2. Стоит осторожно принимать препарат тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом.
3. Также отмечаются противопоказания, связанные с заболеваниями щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, ведь избыток пищевой добавки приведет к усугублению ситуации.

Выбор вещества

Капсулы эффективны для кормящих мам

На сегодняшний день подобная пищевая добавка выпускается в двух видах – жидкость или капсулы, хотя жидкий препарат используется намного реже, за счет своего неприятного запаха и вкуса.

Смотрите так же:

Польза и вред арбуза при грудном вскармливанииПитание мамы

Употребление мороженого при грудном вскармливанииПитание мамы

Сгущенка при грудном вскармливанииПитание мамы

В период лактации женщина должна беспокоиться о качестве своего молока и о безопасности ребенка, поэтому лучше отдать предпочтение веществу, в виде капсул:

• это не принесет дискомфорта;
• не испортится вкус молока;
• капсулы лучше усваиваются организмом, чем пищевая добавка в виде жидкости.

Правила приема препарата

Чтобы не навредить себе и своему ребенку, кормящая мама должна принимать препарат по определенным правилам. Нельзя увеличивать или понижать ту дозировку, которая была прописана лечащим врачом. Также нельзя принимать пищевую добавку тем, у кого член семьи имеет аллергию на этот продукт или рыбу в целом.

Доктор Комаровский утверждает, что в период лактации первый прием пищевой добавки должен быть не более 1 капсулы. Если же вы купили жидкое вещество, то принимать нужно не более 0,25 столовой ложки. Эта дозировка рассчитана для того, чтобы у мамы восстанавливался организм после родов, но не происходило изменение качества молока. В тот момент, когда вы только начали принимать добавку, не употребляйте никаких новых продуктов питания. Это нужно для того, чтобы определить наличие аллергической реакции у ребенка. Пропивать рыбий жир нужно только курсом. Если пить капсулы редко, то никакого положительного эффекта они не принесут.

При приеме этой пищевой добавки в момент лактации нужно снизить количество других жирных продуктов. Избыток жира в организме мамы может передаться малышу с грудным молоком. В результате грудничок будет страдать коликами.

Время приема

Принимать препарат лучше всего в осенний или зимний период. Именно в это время, когда солнечного света недостаточно, в организме не хватает витамина Д, а пищевая рыбная добавка позволяет привести его в норму. Она станет идеальным помощником для тех мам, которые редко выходят на улицу и мало спят.

Рекомендуется употреблять вещество тем, у кого недоношенные или слабые груднички, ведь пищевая добавка из рыбы прекрасно восполняет в организме все недостающие микроэлементы, и ребенок будет более правильно развиваться.

Заключение

Рыбий жир – это кладезь полезных микроэлементов, которые положительно сказываются не только на общем состоянии здоровья молодой мамы, но и хорошо влияют на развитие грудничка. Для более качественного курса лечения, нужно определиться с нужной дозировкой и ни в коем случае ее не нарушать. Прием пищевой добавки должен проходить по правилам, чтобы не причинить вред организму.